FtM Переход FAQ Поиск Пользователи Группы Профиль Войти и проверить личные сообщения Вход
Регистрация
Вопрос опять о ногах

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов FtM Переход -> Спорт и бодибилдинг
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
balzak
дальний родственник


Зарегистрирован: 18.11.2013
Сообщения: 18

Репутация: 0,4

СообщениеДобавлено: Пт Апр 01, 2016 12:08 am    Заголовок сообщения: Вопрос опять о ногах Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Всем привет. Вопрос, скорее всего, задавался не один раз, но я все таки спрошу. На ГРТ месяц (было два укола), третью неделю хожу в спортзал. Все вроде бы хорошо, мышцы растут. И ноги, особенно в ляжках, которые никогда не были особенно жирные, очень заметно поправились. Конечно, мышц там прибавилось, но как будто и жира тоже... Верх нормально выглядит, но эти ляхи меня убивают. Что делать? Может после какого-то укола там все само стабилизируется? И как этому помочь?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
balzak
дальний родственник


Зарегистрирован: 18.11.2013
Сообщения: 18

Репутация: 0,4

СообщениеДобавлено: Пт Апр 01, 2016 2:16 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

может это сбой какой то гормональный...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Andrewslovo*
старший брат


Зарегистрирован: 02.11.2012
Сообщения: 343

Репутация: 14,8
голосов: 7

СообщениеДобавлено: Пт Апр 01, 2016 6:37 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Ноги у меня тоже как будто поправилось,но и одновременно с тем похудели в бедрах,где самые округлые места и в целом стали более мужские,все нормально будет.
_________________


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
cactus
дальний родственник


Зарегистрирован: 09.02.2016
Сообщения: 4

Репутация: 0,1

СообщениеДобавлено: Пт Апр 01, 2016 3:43 pm    Заголовок сообщения: Re: Вопрос опять о ногах Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

у меня похожая проблема. 2.5 месяца на ГРТ, спортзал посещаю более-менее стабильно 3 раза в неделю. мышечная масса в области плечевого пояса, спины заметно растет, но вместе с тем, попа и бедра поувеличивались на 3 см Evil or Very Mad
пытаюсь сохранять спокойствие и рассчитываю, что это явление временное, по следующим причинам:
- при наборе мышечной массы, как я понимаю, неизбежно набираешь некоторое количество жира. к лету можно попробовать просушиться (но часть мышечной массы при этом, конечно, потеряется)
- перераспределение жира еще не пошло по мужскому типу. в основном пишут, что полностью оно меняется только после пары лет на ГРТ
- через какое-то время занятий верхняя часть еще сильнее увеличится, так что даже если нижняя часть существенно и не уменьшится, то уже не будет выглядеть такой массивной.

balzak, а Вы под руководством тренера занимаетесь? может он(а) помог(ла) бы скорректировать программу тренировок.
и еще, общее состояние жировой массы Вы свое как оцениваете, в т.ч. в динамике, после начала ГРТ? на животе он, например, есть/прибавился?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
balzak
дальний родственник


Зарегистрирован: 18.11.2013
Сообщения: 18

Репутация: 0,4

СообщениеДобавлено: Пт Апр 01, 2016 4:36 pm    Заголовок сообщения: Re: Вопрос опять о ногах Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

cactus писал(а):
у меня похожая проблема. 2.5 месяца на ГРТ, спортзал посещаю более-менее стабильно 3 раза в неделю. мышечная масса в области плечевого пояса, спины заметно растет, но вместе с тем, попа и бедра поувеличивались на 3 см Evil or Very Mad
пытаюсь сохранять спокойствие и рассчитываю, что это явление временное, по следующим причинам:
- при наборе мышечной массы, как я понимаю, неизбежно набираешь некоторое количество жира. к лету можно попробовать просушиться (но часть мышечной массы при этом, конечно, потеряется)
- перераспределение жира еще не пошло по мужскому типу. в основном пишут, что полностью оно меняется только после пары лет на ГРТ
- через какое-то время занятий верхняя часть еще сильнее увеличится, так что даже если нижняя часть существенно и не уменьшится, то уже не будет выглядеть такой массивной.

balzak, а Вы под руководством тренера занимаетесь? может он(а) помог(ла) бы скорректировать программу тренировок.
и еще, общее состояние жировой массы Вы свое как оцениваете, в т.ч. в динамике, после начала ГРТ? на животе он, например, есть/прибавился?


Нет, жир на животе и боках уменьшился, да и икры стали более какие то рельефные. А как сушиться?

Под руководством тренера, о проблеме он не знает да я и не хочу его посвящать. А как ему сказать об этой проблеме с ляжками чтобы не навлечь на себя какие то косые взгляды тоже не знаю. Он то считает что я очень сильно худой) Я действительно худой, может не очень, но довольно таки, и всегда им был, но без одежды очень заметны ноги. К тому же лето скоро
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Харальд
дальний родственник


Зарегистрирован: 27.08.2015
Сообщения: 15

Репутация: 2,6
голосов: 2

СообщениеДобавлено: Сб Апр 02, 2016 1:38 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Фото скинь (без лица), без фото не скажешь ничего.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
balzak
дальний родственник


Зарегистрирован: 18.11.2013
Сообщения: 18

Репутация: 0,4

СообщениеДобавлено: Вс Апр 03, 2016 1:04 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Харальд писал(а):
Фото скинь (без лица), без фото не скажешь ничего.

У меня на теле татуировки, скину в лс.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
balzak
дальний родственник


Зарегистрирован: 18.11.2013
Сообщения: 18

Репутация: 0,4

СообщениеДобавлено: Вс Апр 03, 2016 1:11 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Отправил.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Саня Билдер
старший брат


Зарегистрирован: 04.10.2013
Сообщения: 460
Откуда: Москва
Репутация: 19,7
голосов: 12

СообщениеДобавлено: Пн Апр 04, 2016 1:11 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Времени на грт еще очень мало прошло. За такое короткое время перераспределение мышечно жировой ткани еще не могло произойти. Нужно продолжать грт и тренировки и выждать время. Скажу из опыта. В начале грт у меня тоже ноги были мама не горюй, толстые ляхи. Счас уже прошло неск лет упорных тренировок и грт, масса распредилалась в верхней части тела массивные спина плечи грудак руки, а ноги и живот просушились сами, причем ноги я особ не тренировал, только делал становую ну и плюс я грузчиком работаю ноги обезжирены вобще я даже считаю их худыми:(, пресс особо тоже не качал, он сам на грт просох до кубиков ну и плюс я летом делаю курсы гормона роста, джинтропин или ансомон. Это растит сухую мыш массу. Но советов и рекомендаций в этой области я давать не компетентен.так что ответ на Ваш вопрос - нужно время, и терпение, и все будет. Желаю удачи!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов FtM Переход -> Спорт и бодибилдинг Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы