FtM Переход FAQ Поиск Пользователи Группы Профиль Войти и проверить личные сообщения Вход
Регистрация
Кто сколько раз подтягивается на перекладине?
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов FtM Переход -> Спорт и бодибилдинг
Предыдущая тема :: Следующая тема  

Кто сколько раз подтягивается на перекладине?
Нисколько
25%
 25%  [ 34 ]
до 5 раз
30%
 30%  [ 40 ]
от 5 до 10 раз
18%
 18%  [ 24 ]
10-15 раз
12%
 12%  [ 16 ]
15-20 раз
9%
 9%  [ 13 ]
свыше 20 раз
4%
 4%  [ 6 ]
Всего проголосовало : 133

Автор Сообщение
Bodymaster
старший брат


Зарегистрирован: 04.02.2007
Сообщения: 917
Откуда: Самара
Репутация: 59
голосов: 42

СообщениеДобавлено: Вт Апр 15, 2008 8:54 pm    Заголовок сообщения: Кто сколько раз подтягивается на перекладине? Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Вот заинтересовало)
Тока отвечать честно!)
Правила: скорость подтягивания не лимитирована, хват тоже. главное - выпрямление рук в нижней точке, и подъем подбородка выше уровня перекладины.

_________________
"...Что бы ни случилось, я должен продолжать дышать. Потому что завтра снова взойдет солнце. И кто знает, что принесет с собой прилив..."
к/ф "Изгой"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Dark Baron
братишка


Зарегистрирован: 16.04.2005
Сообщения: 121
Откуда: Подмосковье
Репутация: 1,5
голосов: 5

СообщениеДобавлено: Вт Апр 15, 2008 8:57 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Совершенно честно признаюсь , что не могу подтянуться ни разу .
_________________
Не толерантен , не политкорректен
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ярослав
племяш


Зарегистрирован: 18.06.2007
Сообщения: 79
Откуда: Москва
Репутация: 6,9
голосов: 5

СообщениеДобавлено: Вт Апр 15, 2008 9:19 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Раза три подтянусь Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение MSN Messenger
Gebemnot
старший брат


Зарегистрирован: 13.06.2007
Сообщения: 976

Репутация: 63,3
голосов: 41

СообщениеДобавлено: Вт Апр 15, 2008 10:26 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

10-15
собственно это единственное что я сейчас делаю каждый день для успокоения совести
подтягиваюсь 10-15 раз перед сном)))
максимумы не проверял
но предположительно больше 17 не вытяну Smile


кстати, вопрос по теме, со мной часто спорят то типа когда человек весом 50 кг подтягивается много раз это типа фигня, а когда 90 кг то типа он неимоверно крут потому что подтягивает много веса,
честно, для меня звучит сомнительно, но решил узнать мнение более сведующих
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dezertir
старший брат


Зарегистрирован: 18.01.2004
Сообщения: 1226
Откуда: Питер
Репутация: 46,7
голосов: 18

СообщениеДобавлено: Вт Апр 15, 2008 10:33 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

10 раз подтянусь, точно, может 11, максимум 12, при хорошем тонусе. Если широким хватом, то меньше, а если обратным, то больше. =)

В 18 лет подтягивался три раза, а в 27, до начала тренировок, ни мог подтянуться ни одного раза Embarassed

Так что тем, у кого результаты не сильно внушающие - всё в наших руках Wink

_________________
Горы, конечно, свернуть можно, но куда их складывать?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Bodymaster
старший брат


Зарегистрирован: 04.02.2007
Сообщения: 917
Откуда: Самара
Репутация: 59
голосов: 42

СообщениеДобавлено: Вт Апр 15, 2008 10:47 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Да, чем больше человек весит, тем сложнее ему подтягиваться. Но вообще, подтягивания очень хороший показатель, чего больше в теле, жира или мышц. Мышцы по-любому будут помогать в подтягиваниях, а вот жир.... Только лишним балластом висеть на ногах и не только) И плюс к тому, техника. Если основная нагрузка в подтягиваниях у вас ложится на руки, то мног о вы так не подтянетесь. Подтягиваться надо спиной. Она гораздо сильнее.
_________________
"...Что бы ни случилось, я должен продолжать дышать. Потому что завтра снова взойдет солнце. И кто знает, что принесет с собой прилив..."
к/ф "Изгой"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Blindgale
старший брат


Зарегистрирован: 05.10.2005
Сообщения: 288
Откуда: Dundee, Scotland
Репутация: 16,4
голосов: 10

СообщениеДобавлено: Ср Апр 16, 2008 11:25 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

хоть тресни, не могу подтянуться. Sad
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Talakus
дальний родственник


Зарегистрирован: 28.10.2005
Сообщения: 24

Репутация: 0,5

СообщениеДобавлено: Ср Апр 16, 2008 2:54 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Подтягиваюсь крайне редко последнее время, но 10 выжимал всегда, при любом раскладе, даже спьяну Smile Года 2 назад выжимал 13 периодически. До гормонотерапии был рекорд 8 Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Bodymaster
старший брат


Зарегистрирован: 04.02.2007
Сообщения: 917
Откуда: Самара
Репутация: 59
голосов: 42

СообщениеДобавлено: Ср Апр 16, 2008 4:23 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Blindgale писал(а):
хоть тресни, не могу подтянуться. Sad


скорее всего, неправильная техника

_________________
"...Что бы ни случилось, я должен продолжать дышать. Потому что завтра снова взойдет солнце. И кто знает, что принесет с собой прилив..."
к/ф "Изгой"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Blindgale
старший брат


Зарегистрирован: 05.10.2005
Сообщения: 288
Откуда: Dundee, Scotland
Репутация: 16,4
голосов: 10

СообщениеДобавлено: Ср Апр 16, 2008 4:39 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Bodymaster да наверное, плюс еще высокий рост и вес.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Bodymaster
старший брат


Зарегистрирован: 04.02.2007
Сообщения: 917
Откуда: Самара
Репутация: 59
голосов: 42

СообщениеДобавлено: Ср Апр 16, 2008 5:20 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Высокий рост, это да... у меня вот рука очень короткая), рост небольшой, спина широкая) подтягиваться легко)
_________________
"...Что бы ни случилось, я должен продолжать дышать. Потому что завтра снова взойдет солнце. И кто знает, что принесет с собой прилив..."
к/ф "Изгой"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
helg
братишка


Зарегистрирован: 13.08.2005
Сообщения: 198
Откуда: Москва
Репутация: 4,9
голосов: 1

СообщениеДобавлено: Ср Апр 16, 2008 5:41 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

до хрт всю жизнь мечтал подтянуться, в 15 лет всё лето затимался, и никак.
после пол года хрт повесили дома палку типа турник, и 3 раза удалось подтянуться (дотягиваюсь губами до перекладины).
причитал пост проголосовал, подошёл к перекладине и один раз с трудом...

при подтягивании тяжело: живот тянет около солнечного сплетения, грудь тянется но не сильно, руки совсем не цепкие, а вся нагрузка бисепцы.
а длина руки у меня вообще... наверное короче только у карликов.
Цитата:
Подтягиваться надо спиной. Она гораздо сильнее.

это как?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Blindgale
старший брат


Зарегистрирован: 05.10.2005
Сообщения: 288
Откуда: Dundee, Scotland
Репутация: 16,4
голосов: 10

СообщениеДобавлено: Ср Апр 16, 2008 6:31 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Цитата:
Цитата:
Подтягиваться надо спиной. Она гораздо сильнее.

это как?


да да, технику в массы! Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Bodymaster
старший брат


Зарегистрирован: 04.02.2007
Сообщения: 917
Откуда: Самара
Репутация: 59
голосов: 42

СообщениеДобавлено: Ср Апр 16, 2008 7:27 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Опишу как это делаю я.
Хват от себя (то есть ладонями наружу).
Берусь хватом шире плеч (чем шире, тем меньше амплитуда движения и тем больше возможность включить спину)
прогибаюсь в спине (пояснице)
силой широчайших по S-образной траектории подтягиваюсь вверх, потом по верхней части этой траектории силой уже бицепсов дотягиваю себя до перекладины.
такие подтягивания требуют смены техники - ибо основная нагрузка в них идет на мышцы спины (конкретно широчайшие), а многие привыкли их делать только руками (бицепсами).

_________________
"...Что бы ни случилось, я должен продолжать дышать. Потому что завтра снова взойдет солнце. И кто знает, что принесет с собой прилив..."
к/ф "Изгой"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Dezertir
старший брат


Зарегистрирован: 18.01.2004
Сообщения: 1226
Откуда: Питер
Репутация: 46,7
голосов: 18

СообщениеДобавлено: Чт Апр 17, 2008 11:49 am    Заголовок сообщения: Re: Кто сколько раз подтягивается на перекладине? Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Bodymaster писал(а):
Вот заинтересовало)
Тока отвечать честно!)
Правила: скорость подтягивания не лимитирована, хват тоже. главное - выпрямление рук в нижней точке, и подъем подбородка выше уровня перекладины.

А у тебя то какой рекорд?
Я догадываюсь, что "больше 20-ти" - твой ответ, но на сколько больше то?

_________________
Горы, конечно, свернуть можно, но куда их складывать?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Bodymaster
старший брат


Зарегистрирован: 04.02.2007
Сообщения: 917
Откуда: Самара
Репутация: 59
голосов: 42

СообщениеДобавлено: Чт Апр 17, 2008 5:36 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

всего лишь 21))
_________________
"...Что бы ни случилось, я должен продолжать дышать. Потому что завтра снова взойдет солнце. И кто знает, что принесет с собой прилив..."
к/ф "Изгой"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
sergeant
братишка


Зарегистрирован: 23.03.2005
Сообщения: 124
Откуда: Москва
Репутация: 2,2

СообщениеДобавлено: Ср Апр 23, 2008 1:13 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Я ответил "до пяти", потому как последний раз, когда пытался (в прошлом году, что ли) кое-как получилось шесть. Но я-то не занимаюсь ничем, к сожалению. Что планирую в этом году начать исправлять.
А в детстве, как я помню, все на физ-ре по подтягиванию нормативы сдавали. Класса этак до десятого время от времени было. Там не меньше 15 раз, насколько я помню, надо было. И сдавали же...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dezertir
старший брат


Зарегистрирован: 18.01.2004
Сообщения: 1226
Откуда: Питер
Репутация: 46,7
голосов: 18

СообщениеДобавлено: Ср Апр 23, 2008 2:02 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

sergeant писал(а):
Я ответил "до пяти", потому как последний раз, когда пытался (в прошлом году, что ли) кое-как получилось шесть. Но я-то не занимаюсь ничем, к сожалению. Что планирую в этом году начать исправлять.
А в детстве, как я помню, все на физ-ре по подтягиванию нормативы сдавали. Класса этак до десятого время от времени было. Там не меньше 15 раз, насколько я помню, надо было. И сдавали же...

У нас в школе для парней была норма - 10 чтоб пятёрку получить. А отжиманий - 50. Это я помню.

_________________
Горы, конечно, свернуть можно, но куда их складывать?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Bodymaster
старший брат


Зарегистрирован: 04.02.2007
Сообщения: 917
Откуда: Самара
Репутация: 59
голосов: 42

СообщениеДобавлено: Ср Апр 23, 2008 2:12 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Для того, чтобы поступить в военное училище, надо подтянуться 18 раз. Пробежать 100 метров где-то за 13,5 сек и пробежать 1000 метров примерно за 3,5 минуты. Последнее самое сложное((
_________________
"...Что бы ни случилось, я должен продолжать дышать. Потому что завтра снова взойдет солнце. И кто знает, что принесет с собой прилив..."
к/ф "Изгой"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
sergeant
братишка


Зарегистрирован: 23.03.2005
Сообщения: 124
Откуда: Москва
Репутация: 2,2

СообщениеДобавлено: Вс Апр 27, 2008 2:44 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Dezertir писал(а):
sergeant писал(а):
Я ответил "до пяти", потому как последний раз, когда пытался (в прошлом году, что ли) кое-как получилось шесть. Но я-то не занимаюсь ничем, к сожалению. Что планирую в этом году начать исправлять.
А в детстве, как я помню, все на физ-ре по подтягиванию нормативы сдавали. Класса этак до десятого время от времени было. Там не меньше 15 раз, насколько я помню, надо было. И сдавали же...

У нас в школе для парней была норма - 10 чтоб пятёрку получить. А отжиманий - 50. Это я помню.

Конечно, сейчас уже не восстановишь точно - много лет прошло. Может и неверно помню. Но вроде был у нас ощутимо больше 10-ки норматив подтягиваний и меньше 50-ти норматив отжиманий (не больше 40, как я помню).
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Oxsent
племяш


Зарегистрирован: 29.10.2006
Сообщения: 69
Откуда: Москва
Репутация: 2,5
голосов: 1

СообщениеДобавлено: Пт Май 30, 2008 7:28 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Возможно все дело в технике, я тоже никак не могу подтянуться, хотя отжимаюсь по 40-50 раз...
_________________
Men a Men
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Данька
старший брат


Зарегистрирован: 07.12.2012
Сообщения: 501

Репутация: 19,1
голосов: 8

СообщениеДобавлено: Пт Дек 07, 2012 12:29 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

10 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Nemesis Deathmaster
старший брат


Зарегистрирован: 01.11.2012
Сообщения: 432
Откуда: Одесса
Репутация: 24,6
голосов: 17

СообщениеДобавлено: Пт Дек 07, 2012 3:35 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

19 раз максимум до 20 1 раз не дотянул. а обычно 15-17.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Dew
братишка


Зарегистрирован: 09.01.2013
Сообщения: 138

Репутация: 3,8
голосов: 1

СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 4:13 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Ребят, вы молодцы!) я кое-как один могу) уже 3 месяц вожу с собой форму. хочу пойти в зал..но прихожу с работы в 11 ночи, есть и спать))) завидую по-белому)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гингерман
старший брат


Зарегистрирован: 09.11.2012
Сообщения: 529

Репутация: 28,3
голосов: 27

СообщениеДобавлено: Чт Янв 24, 2013 3:46 pm    Заголовок сообщения: рпв3 Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

3 раза последний раз подтянулся Smile
полностью разгибая руки.
Надо бы регулярно заниматься.
Летом буду на турники ходить, зимой с этим посложнее.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов FtM Переход -> Спорт и бодибилдинг Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы