FtM Переход FAQ Поиск Пользователи Группы Профиль Войти и проверить личные сообщения Вход
Регистрация
Что сначала: гормоны или спортивное питание? или вместе?

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов FtM Переход -> Спорт и бодибилдинг
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Макс999
дальний родственник


Зарегистрирован: 27.05.2014
Сообщения: 1

Репутация: 0

СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2014 1:52 am    Заголовок сообщения: Что сначала: гормоны или спортивное питание? или вместе? Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Ситуация такая: относительно худ и исторически попаст. Для мышц надо кушать и плотно. Что лучше сначала - еда, занятия и спортивное питание - ИЛИ - гормоны - ИЛИ - и то, и то вместе, чтобы не выросла попа - живот? Спасибо!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
chelsey
братишка


Зарегистрирован: 16.03.2014
Сообщения: 106
Откуда: Харьков
Репутация: 3,2
голосов: 1

СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2014 7:20 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Сначала, конечно, тренировки не реже 3 х раз в месяц без пропусков. От гормонов, конечно, эффект значительный. но насчет жрачки-надо есть не плотно, а ЧАСТО - в этом плане спортпит это неплохое ДОПОЛНЕНИЕ к диете- там окна углеводные затыкать, на ночь пить прот... Общем гормоны важнее...
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
александр
старший брат


Зарегистрирован: 25.04.2006
Сообщения: 2919

Репутация: 144,5
голосов: 105

СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2014 7:35 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Цитата:
Сначала, конечно, тренировки не реже 3 х раз в месяц без пропусков.
Ух ты, Chelsey - а у меня три раза в неделю. Что делаю не так? Smile
Цитата:
чтобы не выросла попа
"Попа" на мужских гормонах расти не будет - Вы их как раз и принимаете для того, чтобы Ваше тело пришло в мужскую форму. Относительно лишнего веса на гормонах почитайте в разделе "гормонотерапия" - как раз недавно создавалась пара тем.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Myers
старший брат


Зарегистрирован: 31.10.2012
Сообщения: 474

Репутация: 24
голосов: 13

СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2014 7:41 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

Гормоны и спортпит не связаны так, чтобы выбирать "или одно или другое".
Оно одно другому не мешает)
Гормоны нужны скорее для приведения гормонального фона в мужскую норму, что сделает тренировки более успешными.
Кстати, многие набирают вес в первые месяцы гормонотерапии. Так что, если вы страдаете худобой, как раз это пойдет на пользу. Набор веса + питание + тренировки сделают свое дело.
Без тренировок можно потолстеть.
С тренировками - набрать мышечную массу
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
49
старший брат


Зарегистрирован: 10.08.2004
Сообщения: 744
Откуда: город на Волге
Репутация: 41,4
голосов: 30

СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2014 11:14 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой Добавить участника в список ИГНОР

ИМХО - без разницы ) от перестановки мест слагаемых сумма не изменится.

вообще ЗГРТ и борьба с тощей комплекцией - совершено разные проблемы.
над первым надо серьезно подумать,
а со вторым можно начинать работать прямо сейчас....

chelsey, тренировки 3 раза в месяц? там все правильно в этой фразе?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов FtM Переход -> Спорт и бодибилдинг Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы